Belajar Sambil Bantu Mendengarkan Musik Tingkatkan Performa Akademis
Mendengarkan musik ketika sedang belajar kerap menjadi topik diskusi menarik mengenai dampak yang mungkin ditimbulkan. Bagi sebagian orang, musik dapat menjadi teman belajar yang baik. Namun bagi sebagian orang lainnya, mendengarkan musik malah mengganggu konsentrasi saat belajar.
Mendengarkan musik ketika belajar sejatinya memberikan efek yang membantu meningkatkan performa akademis. Berikut ini merupakan beberapa manfaat yang dirasakan ketika belajar sambil mendengarkan musik.
- Meningkatkan Suasana Hati dan Motivasi
Mendengarkan musik favorit bisa membuat suasana belajar lebih menyenangkan, mengurangi kebosanan, dan menambah motivasi seseorang untuk terus belajar.
- Meredakan Stress dan Kecemasan
Mendengarkan musik instrumental dapat menenangkan otak dan meredakan tekanan serta kecemasan saat belajar.
- Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Musik klasik atau instrumental yang lembut dapat membantu otak menyerap informasi dengan lebih baik dan mengurangi distraksi internal, sehingga dapat meningkatkan konsentrasi seseorang saat belajar.
- Meningkatkan Memori
Musik dapat membantu mengaitkan informasi dengan emosi, memperkuat daya ingat, dan meningkatkan kemampuan otak untuk menerima materi baru.
- Menyeimbangkan Fungsi Otak
Musik mengaktifkan otak kanan (kreativitas) sementara logika bekerja di otak kiri, menciptakan keseimbangan kinerja kognitif.
Namun demikian, ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika memilih musik sebagai teman balajar sehingga tidak menyebabkan distraksi yang akan mengganggu proses belajar. Berikut ini merupakan tips dalam memilih musik saat belajar.
- Pilih Musik yang Tepat
Jika ingin belajar sambil mendengarkan musik, utamakan untuk mendengarkan jenis musik instrumental, klasik, ambient, atau suara alam.
- Hindari Lirik dan Tempo Cepat
Musik dengan lirik atau tempo cepat dapat mengganggu proses pencernaan informasi dan memori otak yang bekerja. Pilihlah musik bertempo lambat dan hindarilah lagu yang memiliki lirik.
- Jaga Volume Rendah
Suara pelan dengan volume rendah lebih membantu meningkatkan fokus dibandingkan dengan suara keras dengan volume yang tinggi.
- Sesuaikan dengan Tugas
Hindari musik saat mengerjakan tugas yang membutuhkan memori kerja tinggi, seperti mengerjakan soal matematika atau menghapal daftar, dan lebih disarankan untuk tugas yang bersifat repetitif dan ringan.
Itu dia tadi beberapa manfaat beserta tips dalam memilih musik sebagai teman belajar. Perlu diingat bahwa Anda tetap harus bijak dalam membedakan waktu untuk belajar sambil mendengarkan musik, dan mendengarkan musik sebagai bagian dari hobi.
